2025年11月20日

「使えない筋肉」とかいう謎の概念

1: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:23:51.33 ID:Ox+2kDfO0

あれなに？

2: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:24:45.16 ID:aSvLV9bu0

嫉妬や

3: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:25:12.65 ID:w/OprE4n0

重い物持ち上げて鍛えたなら充分使えるだろ

5: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:26:27.34 ID:1zKcT8mo0

ヒョロガリの嫉妬やね

6: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:26:44.44 ID:8xWazpzM0

スポーツ経験者や土方がジム通いマッチョを貶すために作った造語

7: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:27:01.21 ID:QmI2eW/R0

ムキンクス

10: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:29:14.02 ID:NfcQijEG0

ウエイトトレーニング筋やけど引越しや日常でもめっちゃ役立つぞ
でもスポーツは無理やろなぁ

16: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:33:54.60 ID:Ox+2kDfO0

>>10
目的と種目によるでしょ

12: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:30:37.67 ID:HwQOTQKy0

運動やらせても大したことないからだろ

15: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:33:07.77 ID:5+sKmjtj0

>>12
運動より重い物持つ筋肉の方が実用性高いんやないか？

14: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:32:38.10 ID:vciLrF890

野球では肩やら胸やらに余計な筋肉つくと可動域が狭くなるとか邪魔になるとは言うな

26: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:49:37.41 ID:vciLrF890

>>17
スポーツや労働で余計な筋肉つけるの難しくない？
必要なとこだけが鍛えられるんやし必要以上の負荷をかけるわけでもないし

18: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:35:48.24 ID:DoJ1iTXn0

日本人のボディビル嫌いすごいよな

19: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:35:52.29 ID:w/OprE4n0

野球を頑張った奴がサッカー上手いわけでもないし、その逆も然別

筋トレも同じだよ

20: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:37:24.97 ID:Y2vkv/Uz0

ナチュラルじゃないのが嫌なんやろ
手段が目的になると歪になりがちやしな

29: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:51:43.13 ID:Yzlmce4G0

筋肉量多い方が健康的って研究たくさんあるから筋肉はあるだけで使えるんだよ
血糖値も抑えるし熱中症にもなりにくくなる

30: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 09:52:34.24 ID:lMAFjyCk0

使えない筋肉って言い方が悪い
正しくは用途に合わない筋肉

41: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:05:16.95 ID:QPkEh1uV0

スポーツに関しては競技によって必要な筋肉が違うからなんとも言えんな

42: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:06:08.73 ID:yDd1r/CB0

ベンチプレスだけやって育った筋肉はベンチプレスにしか最適化されとらんという話
ヒョロガリに比べたらそりゃ腕力はあるかもしれんが、ボクサーより腕が太くてもボクサー並みのパンチは打てないでしょ

44: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:08:24.77 ID:5EWwAF640

ボクサー並のパンチ打てないと何か困ることあんの？

46: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:11:13.74 ID:YVBUlXM50

サッカー部員はサッカーがうまい
だけどドカタの仕事はできない
土方20年の土方は仕事がはやい
だけどボクシングの試合では勝てない

だけど、筋トレをやったサッカー部員は土方の仕事も多少はついていけるようになる
土方20年のおっさんも筋トレをやればボクシングでそこそこ耐久力がついたり、抵抗できるようにはなる

筋トレっていうのはそういうもの

47: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:11:26.57 ID:qSSyNAx70

マッチョなくせに運動神経悪いやつのことやろ

50: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:12:22.68 ID:DXXT+b0a0

アスリートもバリバリウエイトトレーニングするやろ

58: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:16:03.99 ID:5EWwAF640

そもそも見せ筋は意味がないて考えのやつ多いが見栄え良くなってるなら十分意味あるのでは？腕は細いより太いほうがかっこいいし胸板薄いより厚いほうがいいし逆三角型の体型のが服似合うし

63: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:21:54.35 ID:Ps48sv780

筋トレが趣味の男とかいうカフェ巡りが趣味の女並につまらないやつ

65: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:24:07.26 ID:Mw+076hz0

ほどほどにやってる奴はいいんだが
大会に出てる奴らは健康を犠牲にして筋肉つけてるような奴だからそら使えない扱いもされますわ

66: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:25:44.16 ID:cADp0JJ30

大会出るレベルのやつなんて筋トレしてるやつの中で1000人に1かそれより少ないぐらいなのにそいつ持ち出して筋トレ否定してんだから頭悪すぎ

69: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:28:38.50 ID:+udx+EWQ0

これは鳥山明が悪い

72: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:33:37.43 ID:OBbZtL160

相撲取りがゴリゴリの筋トレしとるからな、あいつらベンチ200とか山ほどおるすごい世界や

77: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:35:58.81 ID:4bZklarW0

筋トレしてる奴らの9割はそもそも他人から筋トレしてることに気づかれてない
弱男はジム行かないからジムにマッチョなんかほとんどいないことを知らない
そもそもジム行くけど筋トレしないやつとかたくさんいるからな
トレッドミルで走って終わりとか

84: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:46:22.81 ID:AjDqhqSs0

筋トレ民ってアタシコ女と根っこは一緒よな

87: それでも動く名無し 2025/08/03(日) 10:48:52.40 ID:5ZyRv2VR0

>>84
筋肉量が増えると同時に精神が女々しくなるのがなぁ

引用:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1754180631/

コメント一覧 (59)

- 1. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 12:14
- 努力出来ない人がコツコツ努力してる人を貶めようと言ってるだけだろ
  
  ある程度筋肉あった方が健康にも良いし姿勢も良くなるし服も似合う
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  管理人
  
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- 2. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 12:15
- これ系は「使えない高学歴」みたいにコンプ拗らせた人間程言ってるイメージ
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  管理人
  
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- - 23. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 16:26
  - >>2
    使えない高学歴はその仕事に向いていないパターンがほとんど
    使えない筋肉も重いものは持てるけど窓を拭くだけ息切れするようなその用途に向いてないパターン
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    管理人
    
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- 3. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 12:53
- 使わない筋肉かどうかは種目・スポーツとか目的次第じゃないか？
  例えばボディビルや大きくしたいだけならあればあるだけいいし
  スラッとした細マッチョ目指すなら目立つ筋肉・筋肥大は控えたいし
  長距離ランナーだったら結構厳選して鍛えたいし
  格闘技だったら胸筋多いとパンチ打つ邪魔になることがあるし
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  管理人
  
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- 4. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 13:09
- 筋肉ってスポーツでも仕事でも普段の運動で必要に応じた筋肉が発達する、あるいはどういう運動をするか目的があってつけるものだけど、筋トレは見栄えだからね
  だから例えばセメント袋は持ち上げられても、それを持ったまま階段を駆け上がるなんてジムでしない動きをしたらすぐ疲れる
  使えない筋肉だなって笑われることになる
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  管理人
  
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- 5. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 13:24
- 格闘技やってる奴がビルダーは見せかけで弱いって言っても
  でもあなた階級上の奴とはやらないんですよね？って思ってしまうわ
  適正体重よりウエイト付けるのがボディビルダーで少しでも弱い奴とやるためにウエイト絞るのが格闘家（相撲やプロレスは除く階級制の競技）
  それでウエイト合わせてビルダーより格闘家の方が強いって言われてもビルダーの武器をルールで消してるからな
  ビルダーの強さを検証するなら体重じゃなく身長を合わせて技術を付けた軽量の格闘家と筋力に特化した重いビルダーどっちが強いか証明しないと
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  管理人
  
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- - 10. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 13:42
  - >>5
    ビルダーが格闘技もかじってたら一気に脅威になるけど未経験だったら体重差あんま関係ないと思う
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    管理人
    
    がしました
- - 30. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 18:23
  - >>10
    数年習ってる９０ｋｇオーバーのアマチュアの選手のボディブローを、マイナーキック団体のプロ（通常時７０ｋｇちょい）でさえ涼しい顔で受けるしなぁ
    相手が７０ｋｇだと仮定するとビルダー側が１２０ｋｇとかでようやく話になるくらいだと思う
    
    体重差倍以上あった曙ｖｓ角田でも曙はKOできなかったし
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    管理人
    
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- - 35. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 19:11
  - >>30
    サンドバッグとしてネタキャラ扱いの工事が一応ボクシングやってるジジをKOしてるしな
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    管理人
    
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- - 19. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 15:16
  - >>5
    今日日格闘家はウエイトやってるから高いし多少体重差あっても筋肉だけじゃ勝てんだろ
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    管理人
    
    がしました
- - 24. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 16:27
  - >>5
    これに関しては軽量級の格闘家に重量級のボディビルダーがボコられる試合動画がたくさんある
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    管理人
    
    がしました
- - 29. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 18:07
  - >>5
    現代は水抜きした後リカバリーするから通常時は軽量級でも６０－７０ｋｇあるぞ（天心や武尊やレオナみたいにキレを重視するタイプは比較的試合体重に近い通常体重だったけど）
    ライト（６２．５ｋｇ）級のキックボクサーが身長１７０ｃｍちょいでも通常体重MAX７４ｋｇとかだし
    ウェルターやミドルなんかいっちゃうと通常体重９０ｋｇ近くでそこらのビルダーよか重いんじゃね
    
    アマチュアやローカル団体ならフィジカルとかあんまやらずに通常体重＝試合体重とかだろうけど
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    管理人
    
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- 6. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 13:28
- 鎬紅葉「こういう筋肉は窓ガラス１枚拭いただけで息がきれる」
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  管理人
  
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- 7. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 13:32
- 筋肉つけただけで強くなったとか勘違いしてイキるやつがいるからこういうこと言われるだけ
  そんなやつもネットでしか見ないけど
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  管理人
  
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- - 9. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 13:40
  - >>7
    たまたま通ったジムが見かけで他人を威圧したいような奴がいっぱいいる所でめっちゃ空気悪かったわ
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    管理人
    
    がしました
- - 27. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 17:36
  - >>9
    うちの近くはジジババばっかりで平和だった
    まあ場所によるわな
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- 8. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 13:36
- 使えない筋肉じゃなくて、筋肉の使い方が分かってないってことだと思う
  何かしらの運動をするときって運動学習が必要で、ただ筋肉があるだけでその回路ができてないとその動作ができなかったりすぐ疲れる
  特に筋トレだけで他に何もしてないと部位にきかせるような身体操作が見に染み付いてて連動の足を引っ張る
  その結果スポーツしてる細い人より苦手な動作が結構あったりして、見た目のギャップから運動詳しくない人には使えない見せ筋って思われてしまう
- 0
  
  管理人
  
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- - 12. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 13:53
  - >>8
    筋肉なんて意味ないみたいな極論VS筋肉さえあればどの競技でもトップ取れるみたいな極論（神経系無視）のしょーもない争いになりがち
    ネット論争あるある
  - 0
    
    管理人
    
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- - 15. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 14:36
  - >>12
    後者はスポーツ経験ないやつが多いだろうな
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 17. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 14:57
  - >>15
    だろうな
    漫画とかラノベで腕立てだけやりまくって戦闘力爆上がりとかするとネタにしてもスポーツ経験なさそうって思う
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    管理人
    
    がしました
- 11. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 13:50
- 目的次第かな
  ステありで極まったボディビルダーみたいに喋るだけで息切れするようなのは一般的に言って使えない筋肉だけど
  本人がそれで脚光浴びたいで成功したら使える筋肉と言って良いだろうし
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- 13. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 14:17
- 身長や骨格に合ってない過剰な筋肉とかの事を言ってるならわからん事は無い気がする。明らかに過剰な筋肉量は珍獣を見てるような感覚で、凄いと思えどカッコいいとは思えんのだよな。
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- 14. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 14:28
- 北村克哉の最後の方は喋ってるだけで息切れしてて不安になった
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- - 48. 名無しのKさん
  - 2025年11月22日 03:10
  - >>14
    マッスル北村もそんな感じだったな
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 51. 名無しのKさん
  - 2025年11月22日 21:14
  - >>14
    典型的な薬の副作用
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- 16. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 14:47
- マジレスだけど、長掌筋という腕の筋肉は無くても困らない筋肉だから、靭帯が損傷したときに切り取って移植したりするぞ
- 0
  
  管理人
  
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- 18. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 15:06
- たまに筋肉付けすぎで競技の動きに邪魔になるとか
  言うけど競技の邪魔になるレベルの筋肉なんて
  ボディビルダーレベルまでウエイトに時間割かないと
  付かないだろ。
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- - 31. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 18:25
  - >>18
    石井慧が柔道時代につけた筋肉をパンチ用にするまで苦労した話とかあるにはある
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 36. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 19:15
  - >>31
    素人の話だけど知り合いが筋トレにはまってゴルフ下手になったわ
    いらん筋肉が邪魔になってる感覚はあるらしい
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 52. 名無しのKさん
  - 2025年11月22日 21:14
  - >>36
    というか下手に筋力がつくとそこを使う癖が出る
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- 20. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 15:17
- 無駄な筋肉ってのがそんなにあるとは思わん
  ただ運動神経悪くて筋肉だけ付けても怪我のリスク高くなるだけでは
- 0
  
  管理人
  
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- - 32. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 18:30
  - >>20
    マラソンランナーが筋肥大させると関節に余計な負荷がかかって不利になるとかはあるにはある
    筋トレを全くやらないかと言われると別だけど
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 37. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 19:19
  - >>32
    マラソンランナーとか長距離走に特化しすぎて一般人より筋肉なさそうに見える（実際どうか知らんが）
    
    俺もジム通って増量したことあるけどその後旅行いったら以前より明確に歩き疲れたの感じたわ、上半身の筋肥大とか歩くのに必要ないしな
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 44. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 23:17
  - >>37まぁ筋肉多けりゃその分エネルギーも使うから何事もバランスと言うことにはなるか
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- 21. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 15:31
- ジムでは我々ビルダーが1番偉いって勘違いしている人への言葉だろうな
- 0
  
  管理人
  
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- 22. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 16:20
- ボディビルダーのトレーニングは基本的には反動をつけなかったり、効かせたい筋肉に対してピンポイントで動かしたりで。
  余計な連動をしないようにするので、そういったところでも使えない筋肉と言われるのでは。
  筋肉に効かせるってのは、重い物をより重く感じるようにする事なのかなぁと。
  スポーツでも仕事でも重い物を扱う時は軽く感じられる方が良いと思うんで、ボディビルと他のスポーツでは筋肉へのアプローチが違うと。
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- 25. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 16:58
- どっちも極論過ぎてな
  とりあえずボディビルダーは戦ってもクソ弱い、戦い方を知らないからね
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- - 28. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 17:39
  - >>25
    まあ戦うために筋肉つけてるわけじゃないだろうしな
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 33. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 18:48
  - >>28
    そうなんだけど
    その割に粋がるマッチョが多いんだよね
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 34. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 19:01
  - >>33
    筋トレとタンパク質は自己肯定感あげる作用あるからしゃーない
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 38. 名無しのKさん
  - 2025年11月20日 19:21
  - >>34
    テストステロンで攻撃性も上がってそう
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 46. 名無しのKさん
  - 2025年11月21日 09:54
  - >>33
    格闘技やってると粋がるマッチョボコボコにできて楽しいよな
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 49. 名無しのKさん
  - 2025年11月22日 03:14
  - >>46
    こないだジムにムキムキのあんちゃんが入会してきたけど動き変すぎてビビった
    パンチ打つときギャグ漫画のオカマキャラみたいにくねくねしてんの
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 50. 名無しのKさん
  - 2025年11月22日 10:11
  - >>49
    ネット格闘家が連続で湧いてて草
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- 39. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 19:26
- 競技ごとに体型が少なからず変わるんだから状況に応じて無駄な筋肉はあるやろ
  格闘家以外が首ぶっとくしてもメリットないと思う
- 0
  
  管理人
  
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- 40. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 19:38
- ボディビルダーも格闘家の筋肉は他人を傷つけることにしか使えなくて野蛮な上に筋張っててダサくて救えねえと思ってるだろ
- 0
  
  管理人
  
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- - 53. 名無しのKさん
  - 2025年11月22日 21:16
  - >>40
    いや、ビルダーはマジで筋肉で勝てると思ってる
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- 41. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 20:04
- 負荷をかけない箇所の過剰な筋肉は錘でしかないからなぁ
  用途に適った肉体ってのは間違いなくある
  ボクサーに与座の脚のような筋肉は要らないでしょ
  無駄に階級も上がっちゃうし
  野球とかも投手か野手かで必要な箇所はけっこう違う
  もっと言えば野手のポジションでも変わる
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- 42. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 20:06
- つまりヤッチくんの筋肉が最強ってことだろ？
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- 43. 名無しのKさん
- 2025年11月20日 21:40
- 今回のONEに出てたグレゴリアンみたいな肉体がカッコいいと思う。ビルダー的なカットとかバルクがあるわけじゃないが、中型の肉食獣のような、均整の取れた無駄の無い筋肉って感じ。生物としてめちゃくちゃ強そう。
- 0
  
  管理人
  
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- 45. 名無しのKさん
- 2025年11月21日 08:15
- マラソンランナーやボクサーみたいな肉体よりトライアスリートやMMAファイターみたいな肉体が好きや
  瞬発と持久のバランスがよさそうな見た目っていうのかな？言語化むずいけど
- 0
  
  管理人
  
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- 47. 名無しのKさん
- 2025年11月21日 17:56
- ビルダーの筋肉が使えないのは重いだけで速さがないのが原因だろ
  スピードのない競技者は使えないって意味だよ多分
- 0
  
  管理人
  
  がしました
- 54. 名無しのKさん
- 2025年11月23日 06:24
- 筋トレ10年やってその後格闘技やり始めたけど、筋力は柔術とかに活かせるから強いことは強いよ。打撃に関しては筋トレ云々より個人の資質が大きいと思う。
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  管理人
  
  がしました
- - 55. 名無しのKさん
  - 2025年11月23日 09:32
  - >>54
    仰る通りで
    筋力強いだけでいきなりBJJ青帯くれるジムもあったりする
    ネット(だけ)格闘家にはそんな現実分からないんだろうけどｗ
  - 0
    
    管理人
    
    がしました
- - 57. 名無しのKさん
  - 2025年11月23日 14:59
  - >>55
    筋力強いだけで青帯……？？デマじゃなくて？？？
    最近柔術始めたけどさすがにそんな競技には思えんぞ
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- 56. 名無しのKさん
- 2025年11月23日 12:11
- ボディビル大会で入賞できるぐらいに盛りまくったなら日常ではむしろ邪魔になったり、アスリートならつけるべきでない筋肉もあるだろうけど(可動域やスタミナ消費)
  ジム通いの一般人レベルの話ならマッチョなほうがいいに決まってるやん
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- - 58. 名無しのKさん
  - 2025年11月23日 19:20
  - >>56
    そりゃ一般人は格闘スキルも筋力両方ないんだから筋トレしたほうがマシなのは自明だろ
    
    比較するなら「筋トレせずに格闘技ジム通い一般人」と「筋トレだけで格闘技ジム通いしない一般人」だけど、両者が戦ったらほぼ確で格闘技ジム通いが圧勝するだろうね
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- 59. 名無しのKさん
- 2025年12月10日 19:09
- ダンベルを持ち上げたところで筋肉は強くなっても腱は強くならない
  だからスポーツでは防衛機制が働いて無意識に力を制限する
  無理して全力を出すと肉離れになる
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- 60. 名無しのKさん
- 2026年04月25日 22:23
- でもボディビルダーがアメフトや格闘技でも大活躍してるなんて話は全然聞かないだろ実際
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